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出賽不滿一年，10歲的邱翌寧便接連在去年(2023)12月小學錦標賽和今年北區2月賽，獲分組亞、季軍，進步速度驚人，球技更躍為同齡中的佼佼者 。
她的進步體現在體能優異、觀察敏銳以及教練引導，三項特質與際遇如三足鼎立，組成了進步三部曲。
「我從小練游泳，一下水就游2小時，爸爸說游泳是所有運動的基礎，不能忽視，便照著做了。」邱翌寧每周一至周六的游泳課奠定了強大的核心體能，父親認為游泳如內功心法，內力足底子好，練什麼功夫都紮實。「高爾夫揮桿要轉動大臂，蝶泳也有這樣的動作，她在游泳時等於也作高爾夫揮桿練習。」
有了優異的體能打底，就讀小四的邱翌寧不僅打得專注，也能作出高年級學姊才會的高難度動作，不論左曲、右曲球，甚至追求跟學姊一樣遠的距離都難不倒她。
去年4月，邱翌寧進入「思嘉關懷列車」培訓隊，和李妍嬉、田承昀等優秀的學姊成為隊友，且一下子增加了三、四位教練，她接收訊息的管道更多元，眼界跟著大開。「我就讀的新北新莊昌平小學已有三位高球教練，再加上思嘉關懷列車的四位教練，有那麼多人指導，覺得很幸運，這不是每個人都有的際遇。」
教練授課時，父親旁聽，不僅親子同樂，也分享收穫。「我的角色是陪伴，有時也是助教，有些孩子不易理解的內容，我幫忙課後講解說明，增加學習效果。」
邱翌寧對天候變化也展現同齡選手少有的敏銳，常有意想不到的收穫。去年全國小學12月錦標賽第一輪她締造生涯最佳88桿，一度暫居分組第一，但第二天採相同的策略、打法，卻繳96桿，雖然最終獲得中年級女生組亞軍，但總覺得美中不足。
「爸爸賽前跟我討論，要在距離80+碼的4個三桿洞打Par，才能完成設定的桿數，第一回合2次打Par，2次Bogey，成功率五成，但第二回合只有1次打Par，且有1次Double，明顯退步。」賽後邱翌寧與爸爸討論才發現空氣濕度的變化，使她的距離一夕間變短，無法複製前一天的劇本，就連果嶺的推桿也陷入低潮。「前一天只有3次三推，隔天距離無法掌控，攻果嶺成功率大降，變成5次三推。」
打高爾夫有時好像上一場大氣物理課，要上知天文、下知地理，未嘗不是寓教於樂，處處有科普新知，腦筋轉個彎挫折便不翼而飛，且成了追求更好的動力。
「小孩生長速度快，當時4桿洞和5桿洞都無法Par On，但現在已經可以了。」只經過3個月，邱翌寧長高，開球距離更遠，她的策略也隨著身高而改變，但不變的是，她更清楚攻果嶺必須更精準，才能為推桿創造良機。